幾年前，因為工作的關係，長期三餐外食且用餐時間不正常，再加上或許是工作壓力的因素，剛開始是偶爾腹瀉，接下來變成每天腹瀉，然後持續腹瀉長達兩年之久，到後來連免疫系統與代謝功能都出了問題，看遍中醫西醫，西藥中藥換著吃，都沒太大的幫助。最近看到這麼多的食安問題連環爆，回想起來，我的健康問題，恐怕跟這些噁油餿油飼料油地溝油大有關係啊！
- 11月 06 週四 201422:10
【務實小筆記】對抗食安風暴：五穀堅果餐的做法
幾年前，因為工作的關係，長期三餐外食且用餐時間不正常，再加上或許是工作壓力的因素，剛開始是偶爾腹瀉，接下來變成每天腹瀉，然後持續腹瀉長達兩年之久，到後來連免疫系統與代謝功能都出了問題，看遍中醫西醫，西藥中藥換著吃，都沒太大的幫助。最近看到這麼多的食安問題連環爆，回想起來，我的健康問題，恐怕跟這些噁油餿油飼料油地溝油大有關係啊！
- 6月 21 週五 201313:35
【務實小筆記】夏日好去處
![DSC_0051[1].jpg](http://pic.pimg.tw/robinrbchen/1373527781-1556939127_n.jpg "DSC_0051[1].jpg")
盛夏的早上，當整個台北市已經籠罩在炙熱的火爐當中時，我喜歡開車上陽明山，享受那對夏天的台北人而言，十足珍貴的沁涼空氣。
夏天爬山，原本是一樁苦差事，但在夏天爬陽明山周邊的七星山或大屯山，卻是一種享受~~
行走在陽明山的步道上，空氣中瀰漫的，是虎山或天母古道所沒有的清新氣味與徐徐涼風。濃密的樹蔭，有效攔阻了夏日艷陽的侵襲，讓我們可以輕鬆自在享用山間的芬多精！
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